Forskning visar att ett besök i naturområden, mellan tre och fyra gånger i veckan, kan minska risken att behöva mediciner mot ångest eller depression med en tredjedel.

Forskningen gjordes av Institutet för hälsa och välfärd i Finland och de positiva effekterna inkluderar även fysisk hälsa. För stadsbor kan besök i grönområden också minska risken att behöva ta astma- eller blodtrycksmedicin med en tredjedel och en fjärdedel vardera.

"Att lägga fram vetenskapliga bevis som stöder hälsofördelarna med naturexponering kommer sannolikt att öka utbudet av högkvalitativa grönområden i stadsmiljöer och främja deras aktiva användning", skriver forskarna.

"Detta kan vara ett sätt att förbättra hälsa och välfärd i städer."

Mycket forskning tyder på att bristen på vistelse i natur för stadsbor har en enorm inverkan på både fysisk och psykisk hälsa. I den finska studien observerade forskarna 16 000 invånare från Helsingfors med omnejd.

Personerna i undersökningen tillfrågades hur ofta de besökte någon typ av grönområden - även inkluderat djurparker, kyrkogårdar och "blå områden" som sjöar. Forskargruppen samlade också in information om hur många receptbelagda läkemedel som respondenterna tog. Informationen användes som en allmän indikation på mental och fysisk hälsa.

Euronews.green skriver att "Korrelationen mellan tid i naturen och användning av läkemedel var tydlig. En stadsbo som besökte grönområden tre eller fyra gånger i veckan var 33 procent mindre benägen att använda läkemedel för psykisk hälsa och 26 procent mindre benägen att använda astmamedicin.”

Kanske är det inte långsökt att vistelse i natur har en balanserande och harmoniserande effekt på människor, eftersom vår art inte evolverade i städer eller områden utan vegetation.