Sammanfattning

📉 Vad människor tror

De flesta tänker på DNA som något abstrakt, det är något forskare hanterar i ett labb eller polisen använder i brottsutredningar. Vi ser ett ökat intresse för DNA-tester, ungefär 20 procent av alla amerikaner har gjort någon form av test, men de allra flesta har fortfarande ingen aning om möjligheterna med de DNA-tester som kan göras i hemmet.

📈 Här är fakta

Den första sekvenseringen av mänskligt genom tog 13 år att göra och kostade 27 miljarder kronor. För drygt ett decennium sedan kunde du analysera ditt DNA för 100 miljoner kronor. Idag kostar det ungefär en tusenlapp och lite saliv.

DNA är inte längre abstrakt och något enbart för forskare och polisen. DNA-tester har blivit tillgängligt för alla och de kan ge dig insikter som förändrar ditt liv.

💡 Optimist's Edge

Alla som vill lära sig mer om sin hälsa och bli friskare, utforska sina rötter eller kopplingar till tidigare och samtida släktingar bör vara nyfikna på DNA-tester.

Fördelen är ganska uppenbar. Genom att spotta i ett rör eller dra på insidan av kinden med en tops kan du låsa upp genetiska mysterier som sträcker sig tillbaka generationer och avslöja viktiga insikter om din hälsa.

👇 Hur du får Optimist's Edge

Har du släktingar du inte känner till? Var kom dina förfäder ifrån? Vilka genetiska sjukdomar har du en ökad risk att få? Vilka mediciner ska du undvika, och är du glutenintolerant?

Vår expert avslöjar fyra skäl till att testa ditt DNA: ursprung, genetiska risker, farmakogenomik och livsstilsinsikter. Att veta vad var och en av dessa betyder och hur de kan förbättra ditt liv ger dig grunden att välja rätt leverantör av DNA-test.

Inte minst vill du också hålla dina DNA-data säkra. I den fullständiga artikeln går vi igenom en utvald lista med leverantörer av DNA-testkit.

📉 Vad människor tror

De flesta tänker på DNA som något abstrakt. Det är något forskare hanterar i ett labb eller polisen använder i en brottsutredning.

Intresset ökar, ungefär 20 procent av amerikanerna har tagit ett genetiskt test enligt en undersökning gjord i oktober 2020, men de allra flesta vet inte vilka fördelar ett DNA-test kan innebära.

Här är fakta

Den första sekvenseringen av ett mänskligt genom tog 13 år att genomföra och kostade motsvarande 27 miljarder kronor. För drygt ett decennium sedan kunde du analysera ditt DNA för 100 miljoner kronor. Idag kostar det 1000 kronor och lite saliv.

DNA är inte längre abstrakt och något bara för forskare. Idag är priset överkomligt för de allra flesta och tillgänligt i form av DNA-kit du får hemskickat.

Allt som krävs är en liten spott

Med de flesta kit börjar du med att beställa dem online. När du får hem DNA-kitet är det bara att samla lite saliv genom att spotta i ett rör eller dra med en tops på insidan av kinden. Sedan förseglar du provet i en behållare och skickar det till labbet i ett förmärkt kuvert eller förpackning. Ungefär sex till åtta veckor senare får du dina resultat online.

Vad labbet gör

Efter att ha extraherat DNA från ditt salivprov eller tops söker labbet igenom ditt DNA efter vissa genetiska varianter.

Byggstenarna i DNA är kemiska baser som kallas nukleotider och de finns i fyra varianter: A, T, C och G, vilket är förkortningar för adenin, tymin, cytosin och guanin.

Människor har tre miljarder par av dessa baser, så sex miljarder bokstäver sammanhängande i en sekvens. Sammantaget kallas denna genetiska information för ditt genom.

DNA-testföretaget avgör vilken av de fyra bokstäverna som finns på ett antal platser i ditt genom. En stor del av sekvensen är gemensam för oss människor, så företagen fokuserar på specifika bokstäver som varierar från person till person. De här benämns som enkla nukleotidpolymorfismer eller SNP.

Många av dessa SNP har viss biologisk relevans. Till exempel, med en variant av en specifik SNP nära genen OCA2 , som kodar för ett protein som antas vara involverat i att producera det mörka pigmentet melanin, gör det mycket mer troligt att du har blå eller gröna ögon. Andra egenskaper och till och med vissa sjukdomar är också associerade med vissa SNP, vissa starkare än andra.

Noggrannheten varierar

Ett av de största företagen inom området, 23andMe, hävdar att de kan identifiera SNP:er med 99,9 procents noggrannhet, vilket är rimligt givet vilka metoder de använder.

Eftersom många andra stora företag använder liknande tekniker är deras noggrannhet sannolikt likvärdig, men inte alla tester uppfyller samma standarder.

Ett berömt test misslyckades med att upptäcka att ett förmodat mänskligt DNA-prov faktiskt kom från en golden retriever som heter Bailey. Rekommendationen blev, baserat på hennes genetik, att Bailey skulle börja med cykling och basket.

Baileys resultat kom från det nu "slutsålda" Superhero DNA-testet som påstod att de kunde avslöja snabbhet, styrka och intelligens med sina tester. De testade bara för fyra genetiska varianter, medan de dyrare kiten kan innehålla tiotusentals varianter.

Observera: Oavsett hur många varianter ett kit testar för kan det inte förutsäga komplexa egenskaper som intelligens, som påverkas av många olika gener och miljöfaktorer.

Hur hanteras dina DNA-data?

DNA-testerna har ett inneboende integritetsproblem och de är bundna av få juridiska riktlinjer som reglerar användningen av dina data. Konsekvenserna av att dela ditt DNA med vinstdrivande företag förändras kontinuerligt. Att välja ett DNA-test idag kommer sannolikt att leda till framtida konsekvenser som är omöjliga att förutsäga.

Till exempel tjänar 23andMe pengar på dina anonymiserade medicinska data, och forskar på cancerterapier, via ett partnerskap med GlaxoSmithKline, men bara om du väljer att delta i forskningen.

Läs noga igenom hur uppgifterna hanteras. Om du är i Europa är det en självklarhet att undersöka GDPR-efterlevnad.

💡 Optimist's Edge

Enligt Hannes Sjöblad, biohacker, talare och rådgivare inom innovation och ny teknik, så finns det fyra huvudskäl att göra ett DNA-test.

Ursprung

Det här är den vanligaste anledningen till att folk gör ett DNA-test. Företagen använder olika metoder för att bestämma ursprung, men testerna innebär i allmänhet att jämföra ditt DNA med referens-DNA som är avsett att representera populationer från olika geografiska regioner tillsammans med företagets DNA-databas. Det betyder att ju större databas desto bättre.

Många DNA-tester gör det möjligt för dig att se om andra användare av samma tjänst är biologiskt besläktade.

– Med den här informationen får du veta om du har släktingar nära dig eller i andra delar av världen. Det är kanske extra intressant för människor som är adopterade eller inte riktigt vet allt om sin familj, säger Hannes Sjöblad.

Eftersom de flesta åtminstone har något blandat arv får man ofta anor som representeras i procent: 26 procent skandinav, 14 procent tysk och så vidare.

Det är viktigt att förstå att de här testen inte kan garantera var dina förfäder faktiskt bodde. De kan inte direkt jämföra dina data med DNA från människor som levde för hundratals år sedan.

Vissa företag erbjuder dock ett mitokondriellt DNA-test som låter dig hitta din mors haplogrupp. Detta inkluderar människor som alla delar samma förfader för tusentals eller tiotusentals år sedan. Vissa tester kan till och med berätta att du är lite neandertalare.

Genetiska risker

Medan genetisk testning överraskande nog kan avslöja din oförmåga att upptäcka den unika lukten av sparriskiss (eller, i författarens fall, en tendens att nysa efter att ha ätit mörk choklad), söker de flesta djupare information. Detta kan vara information som om de har genetiska varianter associerade med Alzheimers eller bröstcancer.

I mars 2018 beviljade det amerikanska läkemedelsverket FDA 23andMe tillstånd att ge kunder information om vissa mutationer i generna BRCA1 och BRCA2 som dramatiskt ökar risken för bröst- och äggstockscancer. Vissa personer med en defekt BRCA-gen bör vidta försiktighetsåtgärder för att förebygga eller upptäcka cancer tidigt, inklusive genomgå förebyggande dubbla mastektomier, som Angelina Jolie berömt gjorde 2013.

– Det finns ganska många sjukdomar idag där du kan få information om du har några genetiska varianter förknippade med ökad risk. Det kan vara latent i dig men förmedlas till dina barn. Detta är mycket värdefull information som innebär att du kan agera snabbt om du misstänker att sjukdomen blir aktiv, säger Hannes Sjöblad.

Genetisk risk handlar om sannolikhet. Till exempel kan det vara skrämmande att får reda på att du har en SNP förknippad med en tiofaldig ökning av risken för en sjukdom, men om den sjukdomen bara påverkar 0,01 procent av befolkningen är din risk fortfarande bara 0,1 procent.

Viktigt: Om du har en SNP som är starkt förknippad med en vanligare sjukdom och visar tecken på att ha den, bör du uppsöka en läkare för att få en korrekt bedömning.

Farmakogenomik

Farmakogenomik analyserar hur en individs genetiska sammansättning påverkar deras reaktion på läkemedel. Detta är kanske den minst kända användningen av DNA-data, men en som har stor strategisk betydelse, menar Hannes Sjöblad.

– Olika mediciner och behandlingar har olika effekter beroende på vilka gener du har. Många har hört talas om att få information via DNA om genetiska sjukdomar och ursprung, men jag tycker att farmakogenomik borde vara rutin.

– När du tar in någon för kemoterapibehandling som kostar miljoner görs den här typen av analys. Men det här är relevant även för vanliga smärtstillande läkemedel. Hur du reagerar på ett läkemedel bör kontrolleras innan du går till apoteketet, det borde vara givet, säger Hannes Sjöblad.

Uppgifterna är redan tillgängliga. FDA har en omfattande lista som kopplar ihop läkemedel med biomarkörer.

– Till exempel kan du se att om du har CYP2D6-genen finns det en risk att den och den medicinen inte kommer att påverka dig, eller att du ska undvika den. Det är avgörande information.

Livsstilsinsikter

Slutligen finns det underskattade området livsstilsinsikter. Med DNA-testning kan du få svar på ett antal viktiga vardagliga livsstilsfrågor. Har jag till exempel risk för laktos- eller glutenintolerans? Vad har jag för muskelfibrer?

– I mitt fall har jag en genvariant som gör att jag har svårt att ta upp B-vitamin. Så jag vet att det är klokt av mig att äta B12-tillskott. Jag var vegetarian ett tag men insåg, genom test, att jag förmodligen borde ha en köttkomponent eller äta mycket kosttillskott.

I dessa mer påtagliga resultat ser Hannes Sjöblad att de flesta får aha-ögonblicken från sina DNA-test.

– Visst är det roligt att inse att du har tre nya släktingar i Minnesota, men det här är saker jag har nytta av här och nu, till exempel vad jag ska äta och dricka.

👇 Hur du får Optimist's Edge

Hannes Sjöblads råd hur du får Optimist's Edge är enkelt: köp ett kit.

– Det kostar från en tusenlapp och uppåt, beroende på vad du är intresserad av. Men du kommer att få fantastiska insikter som mycket väl kan förändra ditt liv.

Så vilken produkt och lab ska du välja? De största leverantörerna i världen är alla i USA. Men om du befinner dig i Europa rekommenderar Hannes Sjöblad starkt att du använder en europeisk leverantör.

Dante Labs är ett italienskt företag som utför sekvensering av hela genomet. Det är dyrt jämfört med de vanligaste amerikanska leverantörerna men ger dig all information du behöver för att utforska de fyra främsta anledningarna till att göra ett DNA-test och ett bra dataskydd.

AthGene är baserat i Danmark och fokuserar på hälso-, närings- och livsstilsaspekterna av DNA-testning. De tillhandahåller flera olika typer av tester och är något dyrare och mer specialiserade än de amerikanska motsvarigheterna.

AncestryDNA är baserat i USA, och som namnet antyder fokuserar det på DNA-test kopplat mot ursprung och släktskap. För personer som söker avlägsna kusiner eller till och med biologiska föräldrar ger företagets DNA-databas med mer än 18 miljoner kunder dig de bästa oddsen för framgångsrika matchningar.

23andMe erbjuder samma typ av ursprungs- och släktskaps data som AncestryDNA, och har samma aspekter att tänka på i form av integritetshänsyn. Priset är också snarlikt. Med en DNA-databas med 12 miljoner kunder är de nummer två i världen. 23andMe kan dock också ge dig inblick i genetiska risker och andra hälsodata.

Vilket kit passar dig bäst? Det är helt upp till dig och dina krav. Många kunniga Premium Supporters inom Warp-communityn kan hjälpa dig om du har några frågor. Tveka inte att fråga och komma med funderingar i Facebookgruppen.

Du har nu en edge eftersom du har fått denna kunskap före de flesta andra – vad ska du göra med din Optimist's Edge?

❓ Vad mer kan du göra?

Dela gärna fler idéer med andra Premium Supporters i vår Facebook-grupp.